kliknij aby powiększyć

Kreatyna to aktualnie najpopularniejsza dozwolona substancja wspomagająca trening o działaniu ergogenicznym i anabolicznym, która zastosowana w odpowiednim cyklu treningowym powoduje szybki wzrost energii, siły oraz masy mięśniowej. Już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" - przygotowane do pokonywania większych obciążeń. Kreatyna zwiększa również zawartość fosfokreatyny w mięśniach, która bezpośrednio przyśpiesza odbudowę ATP (adenozynotrójfosforanu) cząsteczki odpowiedzialnej za siłę oraz szybkość skurczu mięśniowego. Zwiększona produkcja ATP pozwala na dłuższy i bardziej intensywny trening przy mniejszym odczuciu zmęczenia mięśni. Kreatyna zapobiega również przedwczesnemu pojawieniu się kwasu mlekowego podczas wysiłku co znacznie skraca czas regeneracji po intensywnych treningach czy zawodach. 100% CREATINE Micronized to najwyższej jakości mikrorozdrobniony monohydrat kreatyny wyprodukowany i konfekcjonowany w USA.
Sposób użycia:
Preparat należy stosować 2 x dziennie w porcjach od 6-8 kapsułek.
W dni treningowe: Pierwszą porcję należy przyjąć 30 min przed treningiem, drugą porcję bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe: Pierwszą porcje 30 min przed pierwszym posiłkiem, drugą 30 min przed ostatnim posiłkiem.
Preparat należy popić około 300-400 ml płynu. Najlepiej wodą lub wodą z rozpuszczoną Dextrozą w ilości 30g – 40 g.

Sposób użycia proszek:
Preparat należy stosować 2x dziennie po jednej porcji (5g). Porcje preparatu najlepiej przyjmować na czczo rozpuszczając go w wodzie (w ok. 300 ml). Preparat najlepiej łączyć w jednej porcji z dekstrozą (ok. 30g). W dni treningowe: I porcja należy przyjąć 30 min przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja 30 min przed śniadaniem, II porcja 30 min przed kolacją.